Söt och god smoothie med spännande smaker. Mättar magen snabbt och under lång tid, dessutom hjälper chilin och kanelen till att öka förbränningen. Hur bra är inte det?
Konsistensen är ganska tjock och smoothien bör därför ätas med sked. Vill du ha den tunnare kan du använda jordgubbsyoghurt istället för kvarg eller blanda i lite vatten eller mjölk.
Ingredienser
2 dl jordgubbskvarg 0.3 % fetthalt
1 banan
1 dl frysta hallon
2 msk fryst hackad chili
2 tsk kanel
1 tsk honung
0.5 dl cashewnötter till garnering
Lägg ner alla ingredienser utom nötter i en mixer.
Mixa ca 2 minuter tills smoothien är slät. Häll upp i ett glas och strö över cashewnötter och eventuellt lite mer kanel. Färdigt att ätas!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar